Tajska masaža ali aroma masaža – kaj izbrati?

Če se z napetostjo borite že dlje časa, en obisk sicer prinese dobrodošlo olajšanje, vendar je največ učinka običajno pri redni rutini. Pogostost je odvisna od vašega življenjskega sloga, dela, aktivnosti in tega, kako se telo odziva.

Kdaj je boljša aroma masaža

Aroma masaža je ustvarjena za trenutke, ko je vaš živčni sistem prav tako utrujen kot mišice. Morda ste ves dan odgovarjali na sporočila, lovili roke, slabo spali ali preprosto potrebujete uro brez obveznosti. Topla olja, umirjen tempo in neprekinjeni masažni gibi pomagajo ustvariti občutek, da se tempo dneva končno upočasni.

To je odlična izbira za ljudi, ki masažo dojemajo kot čas zase in jim je pomemben tudi ambient. Prijeten tajski prostor, diskretna svetloba, vonj naravnih olj in strokoven dotik skupaj naredijo razliko med kratkim odmorom in resničnim počitkom.

Aroma masaža je pogosto prva izbira tudi za nekoga, ki je na masaži prvič. Ker so gibi nežnejši in bolj povezani, je prehod v sprostitev za marsikoga enostavnejši. Primerna je za darilo, partnerski oddih ali kot premišljena oblika skrbi zase po obdobju večjega stresa.

Tudi tu velja, da nežno ne pomeni površinsko. Maserka lahko več pozornosti nameni predelu vratu, ramen, hrbta ali nog, kjer se nabira največ napetosti. Razlika je predvsem v občutku: pri aroma masaži je obravnava mehkejša in bolj pomirjujoča kot pri klasični tajski tehniki.

Olja niso le prijeten dodatek

Naravna masažna olja omogočajo gladko drsenje rok po koži ter ji po tretmaju pustijo mehak, negovan občutek. Aroma ima pri tem pomembno senzorično vlogo. Nekaterim vonj pomaga hitreje odmisliti vsakodnevne skrbi, drugim je najpomembnejša toplina olja in občutek globokega počitka.

Če imate zelo občutljivo kožo, alergije ali vam določeni vonji ne ustrezajo, to omenite pred masažo. Enako velja, če želite posebno izkušnjo z naravnimi ali kokosovimi olji. Kratek pogovor pred začetkom pomaga izbrati tretma, v katerem se boste res dobro počutili.

Izbiro prilagodite svojemu dnevu, ne trendu

Ni univerzalnega odgovora, katera masaža je boljša. Tradicionalna tajska masaža je primernejša, kadar si želite bolj aktivne obravnave, raztezanja in občutka sproščenega, gibljivega telesa. Aroma masaža je prava, kadar potrebujete mir, toplino in počasnejši prehod iz napetega dneva v počitek.

Če imate izbiro med 60 in 90 minutami, naj dolžino določi vaš cilj. Šestdeset minut je praktična rešitev za usmerjeno sprostitev po delu ali obravnavo najbolj obremenjenih predelov. Devetdeset minut omogoča več časa za celostni tempo, brez občutka hitenja, in je posebej prijetnih pri aroma masaži ali kadar je napetost razširjena po vsem telesu.

Pomislite tudi na to, kaj vas čaka po terminu. Če se vračate v naporen delovni dan, vas lahko krajši tretma prijetno osveži. Če imate prost večer ali vikend, si privoščite daljšo masažo in pustite telesu, da umirjen občutek zadrži še nekaj časa.

Kdaj masažo raje prestaviti

Masaža ni primerna ob vročini, akutni bolezni, nalezljivih kožnih spremembah ali svežih poškodbah. Pri resnejših zdravstvenih stanjih, po operaciji, ob težavah z ožiljem ali med nosečnostjo je potreben premišljen izbor tretmaja. V takih primerih se pred rezervacijo posvetujte z zdravnikom in ob naročanju jasno povejte svoje okoliščine.

Za nosečnice je primernejša posebej prilagojena pre-natal masaža kot običajna tajska ali aroma masaža. Telo v nosečnosti potrebuje drugačen položaj, pritisk in strokovno obravnavo, zato splošnih masažnih priporočil ni dobro prenašati neposredno na to obdobje.

V Lanna tajska masaža se lahko pred terminom odločite glede na trenutno počutje, ne glede na to, katero masažo ste izbrali nazadnje. Če niste povsem prepričani, ob rezervaciji navedite, ali vas bolj moti mišična napetost ali potrebujete predvsem umiritev. Tako bo odločitev enostavnejša že pred prihodom.

Naslednjič, ko boste izbirali med močnejšim razgibanjem in nežnim počitkom, ne iščite popolnega odgovora za vse. Prisluhnite telesu tisti dan. Če kliče po raztegu, izberite tajsko masažo. Če želi tišino, toplino in olje, si brez slabe vesti rezervirajte aroma masažo.