Kdaj uporabiti kokosovo olje pri masaži?

utrujenih nogah ali napetosti v eni sami mišični skupini lahko potrebujete kombinacijo drugačnih prijemov, krajših gibov in močnejšega pritiska. Olje je pri tem lahko del tretmaja, vendar samo po sebi ne določa njegove učinkovitosti. Največ štejeta strokovna presoja maserke in prilagoditev vašemu telesu na dan obiska.

Kaj pa občutljiva koža?

Občutljiva koža ne pomeni nujno, da kokosovo olje odpade. Pomeni pa, da je potrebna večja previdnost. Občutljivost je lahko povezana z letnim časom, britjem, uporabo aktivnih kozmetičnih izdelkov, ekcemom ali preprosto s trenutno oslabljenim stanjem kožne bariere.

Pred masažo povejte, če uporabljate dermatološko terapijo, če vas določeni izdelki pogosto dražijo ali če želite, da se izogibamo določenim predelom. Profesionalna maserka lahko prilagodi količino olja, pritisk in potek masaže. Nežen pristop ni manj kakovosten – pogosto je prav to tisto, kar telo v določenem trenutku potrebuje.

Kako izbrati med kokosovim, aromatičnim in naravnim oljem

Odločitev naj ne temelji le na vonju. Kokosovo olje je dobra izbira za hranilen, topel in umirjen občutek na koži. Aromatična olja dodajo še senzorično noto, vendar je pri njih pomembno, da vam vonji ustrezajo in da ni prisotne preobčutljivosti. Masaža z naravnimi olji je smiselna, kadar želite preproste sestavine in poudarek na negi, medtem ko tradicionalna tajska masaža brez olja pogosto bolj ustreza tistim, ki želijo raztezanje in delo na gibljivosti.

Če izbirate med več možnostmi, si zastavite tri preprosta vprašanja: kako se danes počuti moje telo, kakšna je moja koža in kakšen občutek želim po masaži? Če želite občutek topline, mehkobe in počasnega odklopa, je kokosovo olje zelo verjetno prava izbira. Če se želite predvsem raztegniti in občutiti bolj dinamično delo na telesu, je lahko primernejša klasična tajska tehnika.

Kaj povedati maserki pred začetkom

Dober tretma se začne s kratkim pogovorom, ne šele s prvim masažnim gibom. Povejte, kje čutite največ napetosti, ali ste imeli nedavno poškodbo, kakšen pritisk vam ustreza in ali vam določeni vonji ali olja ne odgovarjajo. Če ste noseči, izberite pre-natal masažo in to jasno povejte že ob rezervaciji, saj zahteva ustrezno prilagojen položaj in pristop.

Koristno je povedati tudi, če se na masažo odpravljate prvič. Maserka bo lažje prilagodila tempo in pritisk, vi pa boste vedeli, kaj lahko pričakujete. Pri Lanna tajski masaži profesionalne tajske maserke tretma prilagodijo vašemu počutju, zato vam ni treba poznati vseh tehnik vnaprej – zadostuje iskren opis tega, kar vaše telo potrebuje.

Po masaži pijte vodo, ne načrtujte takoj zelo naporne vadbe in telesu pustite nekaj miru. Če olje na koži ni moteče, s prhanjem ni treba hiteti. Tako lahko prijeten negovalni občutek traja še dlje.

Naslednjič, ko boste izbirali masažo, ne iščite le odgovora, katero olje je najboljše. Izberite tretma, ob katerem boste lahko za eno uro odložili tempo dneva, prisluhnili telesu in odšli lažji, bolj umirjeni ter prijetno negovani.